FeminineYin

Mietin, miten parhaiten kuvaisin sinulle, mitä FeminineYin® merkitsee minulle.

Opettajani muotoili sen näin hienosti:

FemineYin on lempeä ja rakastava syli, johon voi käpertyä pitämään huolta itsestään.

Kerron sinulle lisää omasta kokemuksestani.

FeminineYin on erityinen, naisille kehitetty terapeuttinen ja lempeä jooga. Yin-asanoihin mennään tuetusti ja kannatellusti.

Harjoitukset eivät ole perinteistä kehonhuoltoa, pientä venymisen tunnetta saa toki tuntua. Asanoissa ollaan melko pitkään.

Ohjaaja auttaa asentojen löytämisessä itselle sopiviksi sekä ohjaa lempeästi mieltä ja ajatuksia rentoutumisen äärelle. Terapeuttinen ulottuvuus tulee ohjauksesta sekä fyysisen rentoutumisen tilasta. Kokonaisuus on vaikuttava.

FeminineYin luo vapautta ja tilaa sille, mitä sisältä nousee esiin. Yleensä harjoituksissa on jokin teema, millä siihen lähdetään. Matka on kuitenkin aina yllätyksellinen ja siksi niin voimauttava.

Minulle Feminine Yin -harjoitukset ovat suurta rakkautta ja todellista huolenpitoa itseäni kohtaan. Harjoitus hellii ja hemmottelee hermostoa.

Harjoitusten äärellä pysähtyminen avaa yhteyttäni kehooni sekä ajatuksiini ja tunteisiini. Erilaisia naiseuden teemoja on löytynyt elämääni aivan uusilla näkökulmilla.

Nyt uskallan iloita ja nauttia, olla onnellinen.

Olen oppinut arvostamaan omaa luonnollista feminiinisyyttäni. Opettelen olemaan aito ja rakastamaan herkkää itseäni.

Opettelen hyväksymään monenlaiset syvät tunteeni ja kohtaamaan ne. Tunteiden kanssa työskentely onkin ollut hyvin vapauttavaa.

Olen tutustunut myös maskuliiniseen puoleeni, kovuuden sijaan olen löytämässä sen terveen puolen. Kuinka maskuliini minussa itsessäni voi laittaa terveitä rajoja. Sisäinen turvani on lähtenyt kehittymään.

Parisuhteeseen on löytymässä uudenlainen tasapaino. Rentous vaatimisen sijaan on luonut tilaa myös kauan kaipaamani tunneyhteyden syventymiselle. Olin niin tottunut pärjäämään yksin kuoreni sisällä, että rakkauden ja puolison kannateltavaksi heittäytyminen oli ennen melkein mahdotonta.

FeminineYin on tuonut tasapainoa myös naiseuteen. Arvostan naiseuttani ja syklisyyttäni, joka on usein ollut kuin pyörremyrskyä. Nykyään myrskyn noustessa olen paremmin maahan juurtuneena ja uskallan antaa sille tilaa tulla ja mennä.

Nöyränä ja uteliaana pysähdyn kuitenkin sen äärelle tutkimaan, mitähän mielenkiintoista ja tukahdutettua se tällä kertaa tuli nostamaan pohjamudista käsiteltäväkseni. Ollaanko tässä kuussa ylisukupolvisen trauman, äitihaavan, äitiyden vai parisuhteen äärellä?

Voin siis sanoa olevani matkalla omaan hehkuun ja siitä kirjoitan sinulle pieniä tarinoita täällä.