ikiomia
hehkuhetkiä
sinulle
Miten Hehkuhetket toimivat?
Näitä tunnin mittaisia FeminineYin® -video-ohjauksia, Hehkuhetkiä, voit nauttia oman kodin rauhassa, juuri silloin kun sinulle sopii – ja silloin kun hetkesi tarvitset.
Video on oston jälkeen vapaassa käytössäsi vähintään 12 kk ajan.
Harjoitukseen tarvitset joogamaton tai viltin sekä kuusi (6) tyynyä. Voit mennä asentoihin (asanat) oman kykysi mukaan. Ohjauksessa tärkeintä on itsen kuuntelu, kehon, ja mielen.
Mikä kutsuu sinua eniten juuri nyt?
Hehkuhetkistä kysyttyä
-
FeminineYin® on kehotunneterapeuttista ohjausta, ainutlaatuinen yhdistelmä vahvasti tuettua Yin joogaa sekä terapeuttista ohjausta.
Yin joogan taustalla on kiinalaista ja intialaista lääketiedettä. Terapeuttisen ohjauksen taustalla on myös länsimaalaiset terapiasuuntaukset.
Harjoituksiin mennään naiseuden teemoilla, tutkimaan lempeästi ja sallien kaikkea itsessä esiin nousevaa.
Harjoitukset sopivat ihan jokaiselle. Asanat eli asennot ovat tyynyillä tuettuja ja lempeitä, ihan jokaisen kehoon asettuvia.
Harjoitukset ovat suurta rakkautta ja lempeyttä itseämme kohtaan, kuin turvallinen ja kannatteleva syli. Pysähtyminen FeminineYin® -harjoituksiin avaa yhteyttä kehoon sekä omien ajatusten ja tunteiden äärelle.
-
Voit maksaa verkkokaupassa turvallisesti korttimaksulla.
-
Digitaalisilla tuotteilla ei ole peruutusoikeutta. Saat linkin videoon heti ostotapahtuman jälkeen.
-
Jos pystyt istumaan tai makaamaan, harjoitukset onnistuvat, ja voit tehdä niitä oman kykysi mukaan, lattialla tai myös vaikka sängyllä. Asentoja voi muokata toimintakyvyn mukaan.
Kehon asentoja tärkeämpää on pysähtyminen ohjaukseen sekä ennen kaikkea itsesi kuuntelu.
Jos sinulla on akuutti vamma tai vaiva, keskustele tarvittaessa ensin lääkärisi kanssa.
-
Et sitoudu muuhun ostoon tai sähköpostilistalle liittymiseen. Voit rauhassa tutustua siihen, mitä yksittäinen video-ohjaus sinussa synnyttää.
Kuulen mielelläni myös kokemuksistasi ja ajatuksistasi. Voit olla yhteydessä minuun sähköpostilla.
-
FemineYin® on hyvinvointia tukeva palvelu. Se ei ole terapiaa eikä korvaa terapiaa.
Sitä ei ole tarkoitettu psyykkisten tai fyysisten sairauksien hoitamiseen.
FemineYin® ei myöskään sovellu akuutissa henkisesti vaikeassa elämäntilanteessa oleville tai mielenterveysongelmista kärsiville.
Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa ennen palvelun kokeilemista.
FeminineYin® ohjaaja Airi Pirkola
Kätilön työssä tein vuosia luonnostani kehotunneterapeuttista työtä: kannattelin synnyttäjiä kivun äärellä, ohjasin hengittämään ja rentoutumaan, seurasin kehollisia merkkejä.
Nuoruusajan sairastuminen ja kivuliaat tutkimukset opettivat minut rentouttamaan kehoni hengityksen avulla. Huomasin, miten paljon voin itse vaikuttaa kivun kokemukseen. Siitä alkoi matkani kehollisuuteen. Valmistauduin myös omiin synnytyksiini rentoutusharjoituksilla.
Omaan naiseuteeni ovat vaikuttaneet itsen pienentäminen, muiden miellyttäminen, rajojen puute ja hylätyksi tulemisen pelko. Sisäinen lapsi minussa ohjasi pitkään elämääni, ennen kuin uskalsin kohdata varjoni ja opetella vastuun ottamista tunteistani ja valinnoistani. Se muutti kykyäni kuunnella tarpeitani, ja vaikutti myös elämäntapoihini.
“Naiseuden matkani” on vaikuttanut koko hyvinvointiini: olen löytänyt sisäisen voimani ja tervettä itsekkyyttä. Nyt minulla on annettavaa myös muille.
Kätilönä sain seurata uuden elämän syntymistä maailmaan. Terapeuttisena FeminineYin®-ohjaajana saan auttaa sinua löytämään väylän uudenlaisen hyvinvoinnin lähteille.
Hyväksyn, ettei minulla ollut lapsena mallia tunteiden kohtaamiseen, ja samalla iloitsen siitä, että tänään tietoisuuteni itsestäni, kehosta, mielestä ja naiseudesta on syvempi kuin koskaan.
Nautin luonnosta ja rauhallisesta arjesta pohjoisessa Suomessa.
FeminineYin®-ohjaajana (traumainformoitu ohjaaja) hyödynnän kaikkea kokemaani ja oppimaani auttaakseni sinua löytämään naisena omaa voimaasi.